- abgesagt -1105 Einführung in die Selbstverteidigung / Deeskalation / Selbsterfahrung
12. 11. 2022 von - Uhr
Das Seminar wurde leider abgesagt!
- Einführung in die Selbstverteidigung mit geschichtlichen Hintergrund zur Entstehung, sowie Unterschieden zwischen Kampfkünsten und Kampfsport
- Kurze Erläuterung Zivilcourage, Nothilfe und Notwehr
- Distanzen im Alltag und Gefahrensituationen
- Erfahrungsübungen für Körper und Geist
- Allgemeine Übungen und Techniken aus den Kampfkünsten
- Übungen mit Alltagsgegenständen im KH (Handtücher, Kopfkissen, Bettdecken)
- Atemübungen
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter
Teilnehmerzahl
12
Methodik
Interaktiver Vortrag, Diskussion
Veranstaltungsort
SPK, große Gymnastikhalle 0g13 (Souterrain)
Veranstalter
Thomas Lehmann und Kewin Popow, Gesundheits- und Krankenpflege